GREATMAN Wolsztyn Triathlon은(는) 2026년 9월 19일 (토)에 Wolsztyn, 폴란드에서 열립니다. 메인 코스는 51.5 km입니다.
- 날짜
- 2026년 9월 19일 (토)
- 출발
- Wolsztyn 🇵🇱
- 거리
- 51.5 km
- 수준
- 누구나 참가 가능
GREATMAN Wolsztyn Triathlon은 Greatman Triathlon 시리즈의 시즌 피날레로, Wolsztyńskie 호수에서의 오픈 워터 수영과 시립 공원을 통과하는 달리기가 특징입니다.
공식 대회 페이지이 레이스가 요구하는 것
GREATMAN Wolsztyn Triathlon은 표준 51.5km 거리에서 세 가지 뚜렷한 종목에 걸쳐 균형 잡힌 지구력을 요구하는 레이스입니다.
멀티스포츠 전환
선수들은 단일 연속 노력 내에서 수영, 사이클링, 달리기에 걸쳐 페이스 조절과 생리적 변화를 관리해야 합니다.
오픈 워터 경기
Wolsztyńskie 호수에서의 수영 구간은 시야 확보 능력과 오픈 워터 그룹 출발에서의 편안함이 필요합니다.
페이스 조절
표준 51.5km 트라이애슬론 거리는 마지막 시립 공원 달리기 전에 조기 피로를 방지하기 위해 지속 가능한 유산소 운동 능력이 필요합니다.
레이스 데이까지의 여정
GREATMAN Wolsztyn Triathlon 레이스 데이까지 4주 남았습니다. 코치라면 이 기간을 이렇게 나눕니다. 첫 번째 단계는 지금 시작됩니다.
01피크1주 · 2026년 8월 23일 – 2026년 8월 29일
계획 중 가장 힘든 주간: 훈련 부하가 거의 최고조에 달하는 대회 특화 강도로, 이 대회가 요구하는 능력을 정확히 다듭니다.
02테이퍼2주 · 2026년 8월 30일 – 2026년 9월 12일
볼륨은 줄고 강도는 유지: 짧고 강렬한 인터벌로 다리를 깨우면서 피로는 서서히 빠져나갑니다.
03레이스 주간1주 · 2026년 9월 13일 – 2026년 9월 19일
오프너, 휴식, 그리고 준비. 훈련은 끝났습니다. 이제 할 일은 컨디션을 신선하게 끌어올리는 것뿐입니다.
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