Grand Raid de La Réunion은(는) 2026년 10월 15일 (목)에 Saint-Pierre, 프랑스에서 열립니다. 메인 코스는 180 km입니다.
- 날짜
- 2026년 10월 15일 (목)
- 출발
- Saint-Pierre 🇫🇷
- 거리
- 180 km
- 획득고도
- 10,200 m
- 수준
- 누구나 참가 가능
최상의 컨디션으로 Grand Raid de La Réunion 출발선에 서세요
당신의 체력과 이번 레이스에 맞춰 만들어지는 훈련 계획으로, 폼이 변할 때마다 매일 조정됩니다. 코스를 첨부하면 오르막 구간까지 대비할 수 있습니다.
무료로 시작하기무료로 시작 · 신용카드 불필요
La Diagonale des Fous는 극심한 고도 변화를 동반하며 험준한 화산섬 레위니옹을 횡단하는 전설적인 울트라 트레일입니다.
이 레이스가 요구하는 것
이 180km 울트라 트레일은 엄청난 지속적인 지구력과 혹독한 화산 지형을 가로지르는 극심한 수직 상승을 관리하는 능력을 요구합니다.
막대한 등반량
10,200미터의 고도 변화를 누적하려면 끊임없는 오르막 등반과 이에 따른 내리막을 흡수할 수 있는 대퇴사두근의 편심 근력이 필요합니다.
울트라 지구력 내구성
180km를 완주하려면 매우 효율적인 유산소 엔진과 다일간의 노력에 걸친 구조적 분해에 대한 신중한 관리가 필요합니다.
24시간 이상 소요될 가능성이 있는 기간 동안 에너지 출력을 유지하기 위해 시간당 60~90그램의 탄수화물을 섭취하십시오.
예상 완주 시간
확정값이 아니라 레벨별 예상치입니다. 실제 기록은 그날의 컨디션에 따라 달라집니다.
자주 묻는 질문
Grand Raid de La Réunion은 언제인가요?
Grand Raid de La Réunion은(는) 2026년 10월 15일 (목)에 Saint-Pierre, 프랑스에서 열립니다.
Grand Raid de La Réunion은 얼마나 걸리나요?
메인 코스는 180 km입니다.
Grand Raid de La Réunion은 무엇을 요구하나요?
이 180km 울트라 트레일은 엄청난 지속적인 지구력과 혹독한 화산 지형을 가로지르는 극심한 수직 상승을 관리하는 능력을 요구합니다.
Grand Raid de La Réunion의 총 상승고도는 얼마나 되나요?
Grand Raid de La Réunion의 상승고도는 10,200 m입니다.
Grand Raid de La Réunion는 누구를 위한 레이스인가요?
Grand Raid de La Réunion는 모든 참가자에게 열려 있습니다.
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