러닝

Cursa de la Mercè Barcelona

Cursa de la Mercè Barcelona는 2026년 9월 20일 (일)에 Barcelona, 스페인에서 열렸습니다. 메인 코스는 10 km입니다.

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날짜: 2026년 9월 20일 (일)
출발: Barcelona 🇪🇸
거리: 10 km
수준: 누구나 참가 가능

2 명의 선수가 이 대회를 준비 중

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Cursa de la Mercè는 바르셀로나의 연례 축제인 Festes de la Mercè 기간 동안 바르셀로나 중심가를 통과하는 인기 있는 10km 도심 로드 레이스입니다.

공식 대회 페이지

이 레이스가 요구하는 것

이 10km 도심 로드 레이스는 평지 또는 완만한 도시 코스에서 지속적인 유산소 능력과 페이스 조절 능력이 요구됩니다.

유산소 능력

포장된 10킬로미터를 완주하려면 높은 VO2max 비율과 강력한 역치 페이스를 유지하는 능력이 필요합니다.

페이스 조절 능력

도시 거리 환경은 빠른 출발을 유도할 수 있으므로, 결승선 전에 지치지 않기 위해 초반부터 엄격한 조절이 필요합니다.

당신이라면 어느 정도 걸릴까요?

자신과 가장 비슷한 레벨을 선택하면 이 코스의 예상 완주 시간과 제대로 준비하는 데 필요한 훈련량을 알려드립니다.

예상 완주 시간

0:50–1:00

피크 주 훈련량

주 5–7시간

거리, 고도, 레벨을 바탕으로 한 모델 추정치이며 확정된 결과는 아닙니다. 날씨, 드래프팅, 페이싱에 따라 달라질 수 있습니다.

IntervalCoach는 이 주간 훈련 시간을 당신의 실제 체력에 맞춘 구체적인 계획으로 만들어줍니다. 이 레이스를 목표로 시작하기

자주 묻는 질문