트라이애슬론

Austria Triathlon

Austria Triathlon은(는) 2026년 9월 4일 (금)에 Podersdorf am See, 오스트리아에서 열립니다. 메인 코스는 226 km입니다.

매년 포더스도르프 암 제(Podersdorf am See)에서 열리는 오스트리아 트라이애슬론은 강한 바람으로 인해 복잡해지는 평탄한 지형을 배경으로 풀 아이언맨 거리를 포함한 여러 거리를 제공합니다.

이 레이스가 요구하는 것

오스트리아 트라이애슬론은 평탄한 지형에서 226km 풀 아이언맨 거리에 걸쳐 지속적인 멀티스포츠 지구력을 요구합니다.

공기역학적 효율성

지형이 평탄하기 때문에 지속적인 고속 주행은 공기역학적 자세에 크게 의존하며, 이는 강한 바람으로 인해 더욱 복잡해집니다.

바람 관리

선수들은 평탄한 코스 전반에 걸친 강한 바람에도 불구하고 꾸준한 파워 출력과 페이스를 유지해야 합니다.

지구력

226km 거리는 수영, 사이클, 달리기를 완료하기 위해 깊은 유산소 컨디셔닝과 규율 있는 페이스 조절이 필요합니다.

풀 디스턴스 트라이애슬론의 긴 지속 시간 동안 에너지를 유지하려면 시간당 60~90그램의 지속적인 탄수화물 섭취가 필요합니다.

경쟁자 수준 (~4.2 W/kg)8:30–9:30

상급자 수준 (~3.5 W/kg)9:30–11:00

첫 참가자11:00–14:00

확정값이 아니라 레벨별 예상치입니다. 실제 기록은 그날의 컨디션에 따라 달라집니다.

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