YMCA Wrightsville Beach Sprint Triathlon si svolge il sab 26 set 2026 a Wrightsville Beach, Stati Uniti. Il percorso principale è di 22.8 km.
- Data
- sab 26 set 2026
- Partenza
- Wrightsville Beach 🇺🇸
- Distanza
- 22.8 km
- Livello
- Aperta a tutti
Fondata nel 1979, la YMCA Wrightsville Beach Sprint Triathlon presenta una suggestiva nuotata da punto a punto di 1.200 metri, un percorso ciclistico pianeggiante di 11 miglia e una corsa di 5 km.
Pagina ufficiale dell'eventoCosa richiede questa gara
La YMCA Wrightsville Beach Sprint Triathlon richiede uno sforzo multisportivo equilibrato attraverso una nuotata da punto a punto, un percorso ciclistico di 11 miglia e una corsa di 5 km.
Nuoto in Acque Libere
La nuotata da punto a punto di 1.200 metri richiede forti capacità di orientamento e un impegno aerobico precoce senza un periodo di riscaldamento in piscina.
Transizioni
Un formato di triathlon sprint richiede transizioni efficienti tra nuoto, ciclismo e corsa per minimizzare il tempo totale trascorso.
Mantenimento della Velocità
Un percorso ciclistico pianeggiante di 11 miglia e una corsa di 5 km richiedono un ritmo continuo ad alta intensità e la capacità di trasferire rapidamente le gambe dal ciclismo alla corsa.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 5 settimane alla gara di YMCA Wrightsville Beach Sprint Triathlon. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Picco2 settimane · 23 ago 2026 – 5 set 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
02Scarico2 settimane · 6 set 2026 – 19 set 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
03Settimana di gara1 settimana · 20 set 2026 – 26 set 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
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