喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge) si svolge il dom 11 ott 2026 a 深圳 (Shenzhen), Cina. Il percorso principale è di 15 km.
- Data
- dom 11 ott 2026
- Partenza
- 深圳 (Shenzhen) 🇨🇳
- Distanza
- 15 km
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 3 settimane per 喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge)
La fase Scarico inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
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Open mass-participation category of XDS's "Ride to the World 2.0" rider-development programme: riders who pass the online test race a city circuit race and an individual time trial in Shenzhen.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
0:25–0:30
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 3 settimane alla gara di 喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge). Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Scarico2 settimane · 21 set 2026 – 4 ott 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
02Settimana di gara1 settimana · 5 ott 2026 – 11 ott 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge 喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge)?
喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge) si svolge il dom 11 ott 2026 a 深圳 (Shenzhen), Cina.
Quanto dura 喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge)?
Il percorso principale è di 15 km.
A chi è rivolta 喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge)?
喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge) è aperta a tutti i partecipanti.
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