Wildstrubel by UTMB – Wild 55 si svolge il sab 11 set 2027 a Adelboden, Svizzera. Il percorso principale è di 55 km.
- Data
- sab 11 set 2027
- Partenza
- Adelboden 🇨🇭
- Distanza
- 55 km
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 51 settimane per Wildstrubel by UTMB – Wild 55
La fase Base inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
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Wild 55 starts in Adelboden and climbs via the Chuenisbärgli and alpine meadows to the Wildstrubel hut before crossing the Rawyl pass.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 51 settimane alla gara di Wildstrubel by UTMB – Wild 55. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Base39 settimane · 20 set 2026 – 19 giu 2027
Base aerobica: soprattutto lavoro di resistenza costante che sviluppa il motore aerobico e la solidità su cui si baseranno le fasi successive.
02Costruzione6 settimane · 20 giu 2027 – 31 lug 2027
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
03Picco3 settimane · 1 ago 2027 – 21 ago 2027
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
04Scarico2 settimane · 22 ago 2027 – 4 set 2027
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
05Settimana di gara1 settimana · 5 set 2027 – 11 set 2027
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge Wildstrubel by UTMB – Wild 55?
Wildstrubel by UTMB – Wild 55 si svolge il sab 11 set 2027 a Adelboden, Svizzera.
Quanto dura Wildstrubel by UTMB – Wild 55?
Il percorso principale è di 55 km.
A chi è rivolta Wildstrubel by UTMB – Wild 55?
Wildstrubel by UTMB – Wild 55 è aperta a tutti i partecipanti.
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