Wildstrubel by UTMB si svolge il gio 10 set 2026 a Crans-Montana, Svizzera. Il percorso principale è di 110 km.
- Data
- gio 10 set 2026
- Partenza
- Crans-Montana 🇨🇭
- Distanza
- 110 km
- Livello
- Aperta a tutti
Wildstrubel by UTMB porta i corridori in un magnifico viaggio su sentiero attraverso le Alpi settentrionali della Svizzera, con viste mozzafiato sulle cime di 4.000 metri del Vallese e sul massiccio del Wildstrubel.
Pagina ufficiale dell'eventoCosa richiede questa gara
Wildstrubel by UTMB richiede resistenza sostenuta per un percorso di trail running di 110 chilometri attraverso il terreno alpino di Crans-Montana, Svizzera.
Resistenza Ultra Distanza
Percorrere 110 chilometri in un ambiente montano richiede un'immensa capacità aerobica, un ritmo efficiente e la capacità di sostenere il movimento in avanti per molte ore.
Resistenza sui Sentieri Alpini
Navigare sul terreno tecnico delle Alpi svizzere settentrionali e del massiccio del Wildstrubel sottopone le estremità inferiori a un elevato carico eccentrico e richiede una solida resilienza strutturale.
Data la durata di un ultra maratona di 110 chilometri, gli atleti dovrebbero puntare a un apporto di 60-90 grammi di carboidrati all'ora per mantenere la disponibilità energetica.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 3 settimane alla gara di Wildstrubel by UTMB. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Scarico2 settimane · 21 ago 2026 – 3 set 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
02Settimana di gara1 settimana · 4 set 2026 – 10 set 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
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