Wallisellen Triathlon si svolge il dom 18 apr 2027 a Wallisellen, Svizzera. Il percorso principale è di 19.5 km.
- Data
- dom 18 apr 2027
- Partenza
- Wallisellen 🇨🇭
- Distanza
- 19.5 km
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 28 settimane per Wallisellen Triathlon
La fase Base inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
Crea il mio pianoGratis per iniziare · Nessuna carta di credito
Il Triathlon di Wallisellen è un evento annuale di triathlon che si tiene vicino a Zurigo e comprende diverse categorie di gara, tra cui eventi per giovani, adulti e squadre.
Cosa richiede questa gara
Questo triathlon di inizio stagione, tenutosi vicino a Zurigo ad aprile, sfida gli atleti a effettuare transizioni efficienti tra le discipline multisport in condizioni primaverili fresche.
Transizioni multisport
Il formato del triathlon richiede competenza nel nuoto, ciclismo e corsa, richiedendo agli atleti di gestire le transizioni fisiche tra le discipline.
Ritmo di inizio stagione
Tenutosi ad aprile, l'evento richiede agli atleti di gestire i livelli di forma fisica di inizio stagione e le potenziali condizioni climatiche fresche.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 28 settimane alla gara di Wallisellen Triathlon. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Base16 settimane · 5 ott 2026 – 24 gen 2027
Base aerobica: soprattutto lavoro di resistenza costante che sviluppa il motore aerobico e la solidità su cui si baseranno le fasi successive.
02Costruzione6 settimane · 25 gen 2027 – 7 mar 2027
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
03Picco3 settimane · 8 mar 2027 – 28 mar 2027
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
04Scarico2 settimane · 29 mar 2027 – 11 apr 2027
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
05Settimana di gara1 settimana · 12 apr 2027 – 18 apr 2027
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge Wallisellen Triathlon?
Wallisellen Triathlon si svolge il dom 18 apr 2027 a Wallisellen, Svizzera.
Quanto dura Wallisellen Triathlon?
Il percorso principale è di 19.5 km.
Cosa richiede Wallisellen Triathlon?
Questo triathlon di inizio stagione, tenutosi vicino a Zurigo ad aprile, sfida gli atleti a effettuare transizioni efficienti tra le discipline multisport in condizioni primaverili fresche.
A chi è rivolta Wallisellen Triathlon?
Wallisellen Triathlon è aperta a tutti i partecipanti.
Gare simili
Stai organizzando questa gara?