Venicemarathon si svolge il dom 25 ott 2026 a Venice, Italia. Il percorso principale è di 42.2 km.
- Data
- dom 25 ott 2026
- Partenza
- Venice 🇮🇹
- Distanza
- 42.2 km
- Dislivello
- 78 m
- Livello
- Aperta a tutti
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La Venicemarathon è una maratona internazionale su strada che inizia a Villa Pisani a Stra e termina a Venezia a Riva Sette Martiri, attraversando il Canal Grande tramite un ponte di barche temporaneo.
Cosa richiede questa gara
La Venicemarathon richiede la resistenza aerobica e la resilienza strutturale necessarie per completare una distanza stradale completa di 42,2 km da Stra a Venezia.
Resistenza aerobica
La distanza standard della maratona di 42,2 km richiede un'uscita cardiovascolare sostenuta per diverse ore, necessitando di un forte condizionamento aerobico e disciplina nel ritmo.
Resistenza all'impatto
Il martellamento sull'asfalto per l'intera distanza della maratona su strada crea un significativo carico ripetitivo sugli arti inferiori, richiedendo una solida resilienza muscoloscheletrica.
È necessaria un'assunzione continua da 60 a 90 grammi di carboidrati all'ora per sostenere i livelli di energia durante la durata plurioraria della gara.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
3:50–4:35
Allenamento nella settimana di picco
5–7 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 3 settimane alla gara di Venicemarathon. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Scarico2 settimane · 5 ott 2026 – 18 ott 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
02Settimana di gara1 settimana · 19 ott 2026 – 25 ott 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge Venicemarathon?
Venicemarathon si svolge il dom 25 ott 2026 a Venice, Italia.
Quanto dura Venicemarathon?
Il percorso principale è di 42.2 km.
Cosa richiede Venicemarathon?
La Venicemarathon richiede la resistenza aerobica e la resilienza strutturale necessarie per completare una distanza stradale completa di 42,2 km da Stra a Venezia.
Quanto dislivello ha Venicemarathon?
Venicemarathon ha 78 m di dislivello.
A chi è rivolta Venicemarathon?
Venicemarathon è aperta a tutti i partecipanti.
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