Ultramaraton Bieszczadzki si svolge il sab 10 ott 2026 a Cisna, Polonia. Il percorso principale è di 100 km.
- Data
- sab 10 ott 2026
- Partenza
- Cisna 🇵🇱
- Distanza
- 100 km
- Dislivello
- 4010 m
- Livello
- Aperta a tutti
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Un'iconica ultramaratona di montagna tenuta a Cisna, che porta i corridori attraverso sentieri di cresta panoramici e impegnativi dei Monti Bieszczady.
Cosa richiede questa gara
Questo ultramaratona di montagna di 100 chilometri richiede resistenza sostenuta su 4010 metri di dislivello positivo su sentieri tecnici di cresta.
Volume di salita
Accumulare 4010 metri di dislivello su 100 chilometri richiede un'immensa forza nella parte inferiore del corpo e un ritmo efficiente sulle salite ripide.
Resistenza muscolare
Navigare su un terreno montuoso continuo per una distanza da ultramaratona sottopone a forte stress le articolazioni e i muscoli stabilizzatori, specialmente durante le discese prolungate.
Disciplina del ritmo
La considerevole distanza e il profilo altimetrico implicano che iniziare troppo velocemente porterà a un fallimento nella parte finale della gara, richiedendo una rigorosa aderenza a uno sforzo che conservi energia.
Data la durata estesa ben oltre le 2,5 ore, gli atleti devono sostenere l'apporto energetico con 60-90 grammi di carboidrati all'ora.
Tempi di arrivo stimati
Stime per livello, non promesse. Il tuo numero dipende dalla tua forma del giorno.
Domande frequenti
Quando si svolge Ultramaraton Bieszczadzki?
Ultramaraton Bieszczadzki si svolge il sab 10 ott 2026 a Cisna, Polonia.
Quanto dura Ultramaraton Bieszczadzki?
Il percorso principale è di 100 km.
Cosa richiede Ultramaraton Bieszczadzki?
Questo ultramaratona di montagna di 100 chilometri richiede resistenza sostenuta su 4010 metri di dislivello positivo su sentieri tecnici di cresta.
Quanto dislivello ha Ultramaraton Bieszczadzki?
Ultramaraton Bieszczadzki ha 4010 m di dislivello.
A chi è rivolta Ultramaraton Bieszczadzki?
Ultramaraton Bieszczadzki è aperta a tutti i partecipanti.
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