Ultra X England si svolge il sab 12 set 2026 a Edale, Regno Unito. Il percorso principale è di 112 km.
- Data
- sab 12 set 2026
- Partenza
- Edale 🇬🇧
- Distanza
- 112 km
- Dislivello
- 4384 m
- Livello
- Aperta a tutti
Ultra X England è un ultramarathon e un evento di trail running di più giorni che si svolge attraverso le creste del Peak District, i sentieri della brughiera e le valli calcaree.
Pagina ufficiale dell'eventoCosa richiede questa gara
Ultra X England richiede resistenza sostenuta e notevole capacità di arrampicata su un percorso di trail di 112 chilometri con 4.384 metri di dislivello.
Resistenza alla distanza
Coprire 112 chilometri richiede un'ampia resistenza muscolare e la capacità di mantenere il movimento in avanti per lunghe ore a piedi.
Volume di salita
Accumulare 4.384 metri di dislivello attraverso le creste del Peak District e i sentieri della brughiera richiede forza specializzata in salita e discesa.
Puntare a 60-90 grammi di carboidrati all'ora per sostenere i livelli di energia durante la durata di questo ultramarathon di più ore.
Tempi di arrivo stimati
Stime per livello, non promesse. Il tuo numero dipende dalla tua forma del giorno.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 3 settimane alla gara di Ultra X England. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Scarico2 settimane · 23 ago 2026 – 5 set 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
02Settimana di gara1 settimana · 6 set 2026 – 12 set 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
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