The Druids Challenge si svolge il 13–15 nov 2026 a Tring, Regno Unito. Il percorso principale è di 135 km.
- Data
- 13–15 nov 2026
- Partenza
- Tring 🇬🇧
- Distanza
- 135 km
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 6 settimane per The Druids Challenge
La fase Picco inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
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The Druids Challenge è un'ultra-avventura di 135 km e tre giorni che attraversa lo storico Ridgeway Trail da Tring a Wiltshire.
Cosa richiede questa gara
The Druids Challenge richiede controllo del ritmo plurigiornaliero e resistenza prolungata per coprire 135 km in tre giorni consecutivi di trail running a novembre.
Resistenza Plurigiornaliera
Coprire 135 km suddivisi in tre giorni richiede agli atleti di gestire la profonda fatica e recuperare efficacemente durante la notte per mantenere la performance nelle tappe successive.
Economia del Trail Running
Attraversare lo storico Ridgeway Trail richiede un movimento efficiente su superfici irregolari fuori strada per periodi prolungati.
Condizioni di Novembre
Una data di inizio a novembre in Gran Bretagna espone i corridori a temperature fredde, brevi ore di luce diurna e condizioni potenzialmente umide sotto i piedi.
Dato il formato di ultra-distanza plurigiornaliero, gli atleti dovrebbero mirare a 60-90 grammi di carboidrati all'ora durante i segmenti di corsa per sostenere la disponibilità energetica.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 6 settimane alla gara di The Druids Challenge. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Picco3 settimane · 3 ott 2026 – 23 ott 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
02Scarico2 settimane · 24 ott 2026 – 6 nov 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
03Settimana di gara1 settimana · 7 nov 2026 – 13 nov 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge The Druids Challenge?
The Druids Challenge si svolge il 13–15 nov 2026 a Tring, Regno Unito.
Quanto dura The Druids Challenge?
Il percorso principale è di 135 km.
Cosa richiede The Druids Challenge?
The Druids Challenge richiede controllo del ritmo plurigiornaliero e resistenza prolungata per coprire 135 km in tre giorni consecutivi di trail running a novembre.
A chi è rivolta The Druids Challenge?
The Druids Challenge è aperta a tutti i partecipanti.
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