Maverick Suffolk Gravel Run si svolge il sab 28 nov 2026 a Woodbridge, Regno Unito. Il percorso principale è di 23 km.
- Data
- sab 28 nov 2026
- Partenza
- Woodbridge 🇬🇧
- Distanza
- 23 km
- Dislivello
- 118 m
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 9 settimane per Maverick Suffolk Gravel Run
La fase Costruzione inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
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Flat, fast trail run on forest gravel and sandy tracks in the Wantisden Valley near Woodbridge, Suffolk, with 9 km, 16 km and 23 km (half) routes.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 9 settimane alla gara di Maverick Suffolk Gravel Run. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Costruzione3 settimane · 27 set 2026 – 17 ott 2026
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
02Picco3 settimane · 18 ott 2026 – 7 nov 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
03Scarico2 settimane · 8 nov 2026 – 21 nov 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
04Settimana di gara1 settimana · 22 nov 2026 – 28 nov 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge Maverick Suffolk Gravel Run?
Maverick Suffolk Gravel Run si svolge il sab 28 nov 2026 a Woodbridge, Regno Unito.
Quanto dura Maverick Suffolk Gravel Run?
Il percorso principale è di 23 km.
Quanto dislivello ha Maverick Suffolk Gravel Run?
Maverick Suffolk Gravel Run ha 118 m di dislivello.
A chi è rivolta Maverick Suffolk Gravel Run?
Maverick Suffolk Gravel Run è aperta a tutti i partecipanti.
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