Reims Champagne Run si svolge il sab 10 ott 2026 a Reims, Francia. Il percorso principale è di 87 km.
- Data
- sab 10 ott 2026
- Partenza
- Reims 🇫🇷
- Distanza
- 87 km
- Livello
- Aperta a tutti
Reims Champagne Run presenta molteplici eventi di corsa e trail che vanno da 5 km a un ultra trail di 87 km attraverso le strade storiche e i vigneti di Reims e della Montagne de Reims.
Pagina ufficiale dell'eventoCosa richiede questa gara
La Reims Champagne Run 87 km ultra trail richiede una resistenza prolungata durante uno sforzo di lunga durata attraverso le strade storiche e i vigneti di Reims e della Montagne de Reims.
Resistenza ultra-distanza
Coprire 87 chilometri richiede una notevole resistenza muscolare e la capacità di mantenere il progresso per molte ore.
Versatilità del terreno
Navigare tra strade storiche e sentieri nei vigneti richiede adattabilità alle diverse condizioni del terreno nella regione.
Uno sforzo prolungato di questa durata richiede un'assunzione costante di carboidrati da 60 a 90 grammi all'ora per mantenere i livelli di energia e prevenire il crollo tardivo.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
8:00–9:40
Allenamento nella settimana di picco
5–7 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
IntervalCoach trasforma quelle ore settimanali in un piano concreto costruito sulla tua reale forma fisica. Inizia con questa gara come obiettivo
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 7 settimane alla gara di Reims Champagne Run. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Costruzione1 settimana · 23 ago 2026 – 29 ago 2026
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
02Picco3 settimane · 30 ago 2026 – 19 set 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
03Scarico2 settimane · 20 set 2026 – 3 ott 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
04Settimana di gara1 settimana · 4 ott 2026 – 10 ott 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Gare simili
Stai organizzando questa gara?