Marathon des Grands Crus si svolge il dom 11 ott 2026 a Dijon, Francia. Il percorso principale è di 42.2 km.
- Data
- dom 11 ott 2026
- Partenza
- Dijon 🇫🇷
- Distanza
- 42.2 km
- Dislivello
- 195 m
- Livello
- Aperta a tutti
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La Marathon des Grands Crus è un evento di corsa che porta i partecipanti attraverso i famosi vigneti e villaggi vinicoli della Côte-d'Or in Borgogna.
Cosa richiede questa gara
La Marathon des Grands Crus richiede un ritmo sostenuto per la distanza completa di maratona di 42,2 chilometri attraverso i vigneti della Borgogna.
Resistenza aerobica
Coprire i 42,2 chilometri completi richiede una base aerobica ben sviluppata in grado di mantenere il progresso per ore di corsa continua.
Resistenza muscolare
La distanza su strada di una maratona crea forze d'impatto significative e affaticamento muscolare negli arti inferiori che si accumulano durante la durata dell'evento.
Data la durata di una maratona standard, gli atleti dovrebbero puntare a un apporto di 60-90 grammi di carboidrati all'ora per mantenere i livelli di energia durante tutta la gara.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
3:55–4:40
Allenamento nella settimana di picco
5–7 h/settimana
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Domande frequenti
Quando si svolge Marathon des Grands Crus?
Marathon des Grands Crus si svolge il dom 11 ott 2026 a Dijon, Francia.
Quanto dura Marathon des Grands Crus?
Il percorso principale è di 42.2 km.
Cosa richiede Marathon des Grands Crus?
La Marathon des Grands Crus richiede un ritmo sostenuto per la distanza completa di maratona di 42,2 chilometri attraverso i vigneti della Borgogna.
Quanto dislivello ha Marathon des Grands Crus?
Marathon des Grands Crus ha 195 m di dislivello.
A chi è rivolta Marathon des Grands Crus?
Marathon des Grands Crus è aperta a tutti i partecipanti.
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