Östgöta Ultra Trail si è svolta il sab 26 set 2026 a Kisa, Svezia. Il percorso principale è di 55 km.
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- Data
- sab 26 set 2026
- Partenza
- Kisa 🇸🇪
- Distanza
- 55 km
- Dislivello
- 1700 m
- Livello
- Aperta a tutti
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Inizia gratisL'Östgöta Ultra Trail è un evento di corsa su sentiero panoramico e tecnico ambientato nella natura selvaggia a ovest di Kisa, con dislivello impegnativo e un unico attraversamento in barca.
Cosa richiede questa gara
L'Östgöta Ultra Trail richiede resistenza sostenuta e corsa tecnica su una distanza di 55 km con 1700 metri di dislivello.
Resistenza sulla distanza
Coprire 55 km richiede una notevole resistenza muscolare e condizionamento aerobico per sostenere il progresso per molte ore.
Corsa tecnica su sentiero
I sentieri selvaggi, panoramici e tecnici richiedono un continuo adattamento del gioco di gambe e dell'equilibrio, aumentando l'affaticamento neuromuscolare.
Salite e discese
Accumulare 1700 metri di dislivello positivo richiede una forte efficienza in salita e forza eccentrica delle gambe per le discese.
Data la durata di una corsa su sentiero di 55 km, gli atleti dovrebbero consumare da 60 a 90 grammi di carboidrati all'ora per mantenere la produzione di energia.
Tempi di arrivo stimati
Stime per livello, non promesse. Il tuo numero dipende dalla tua forma del giorno.
Domande frequenti
Quando si svolge Östgöta Ultra Trail?
Östgöta Ultra Trail si è svolta il sab 26 set 2026 a Kisa, Svezia.
Quanto dura Östgöta Ultra Trail?
Il percorso principale è di 55 km.
Cosa richiede Östgöta Ultra Trail?
L'Östgöta Ultra Trail richiede resistenza sostenuta e corsa tecnica su una distanza di 55 km con 1700 metri di dislivello.
Quanto dislivello ha Östgöta Ultra Trail?
Östgöta Ultra Trail ha 1700 m di dislivello.
A chi è rivolta Östgöta Ultra Trail?
Östgöta Ultra Trail è aperta a tutti i partecipanti.
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