Kullamannen by UTMB si svolge il ven 30 ott 2026 a Höganäs, Svezia. Il percorso principale è di 173 km.
- Data
- ven 30 ott 2026
- Partenza
- Höganäs 🇸🇪
- Distanza
- 173 km
- Dislivello
- 2300 m
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 4 settimane per Kullamannen by UTMB
La fase Picco inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
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Situato lungo le coste rocciose di Kullaberg in Svezia, Kullamannen by UTMB offre percorsi di trail che vanno da un veloce 20 km a una impegnativa prova di resistenza di 100 miglia attraverso sentieri costieri, foreste e terreni tecnici.
Cosa richiede questa gara
Kullamannen by UTMB è una prova di trail running di 173 chilometri di resistenza estrema che richiede uno sforzo prolungato su terreni tecnici e sentieri costieri a fine autunno.
Resistenza estrema
Percorrere 173 chilometri a piedi richiede un'eccezionale capacità aerobica e resistenza strutturale per continuare ad avanzare per molte ore.
Gestione del terreno tecnico
Navigare su coste rocciose e sentieri forestali richiede concentrazione continua e stabilità della caviglia, anche quando la fatica si accumula per un lungo periodo.
Gestione di fine stagione
Un evento di ottobre in Svezia richiede un'adeguata preparazione per temperature fredde, luce diurna limitata e potenziali condizioni costiere umide o ventose.
Data la durata eccezionalmente lunga di questo evento di 173 chilometri, gli atleti dovrebbero puntare a un apporto di 60-90 grammi di carboidrati all'ora per mantenere la disponibilità di energia durante tutto lo sforzo.
Tempi di arrivo stimati
Stime per livello, non promesse. Il tuo numero dipende dalla tua forma del giorno.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 4 settimane alla gara di Kullamannen by UTMB. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Picco1 settimana · 3 ott 2026 – 9 ott 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
02Scarico2 settimane · 10 ott 2026 – 23 ott 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
03Settimana di gara1 settimana · 24 ott 2026 – 30 ott 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge Kullamannen by UTMB?
Kullamannen by UTMB si svolge il ven 30 ott 2026 a Höganäs, Svezia.
Quanto dura Kullamannen by UTMB?
Il percorso principale è di 173 km.
Cosa richiede Kullamannen by UTMB?
Kullamannen by UTMB è una prova di trail running di 173 chilometri di resistenza estrema che richiede uno sforzo prolungato su terreni tecnici e sentieri costieri a fine autunno.
Quanto dislivello ha Kullamannen by UTMB?
Kullamannen by UTMB ha 2300 m di dislivello.
A chi è rivolta Kullamannen by UTMB?
Kullamannen by UTMB è aperta a tutti i partecipanti.
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