New River Trail Challenge Triathlon si svolge il sab 19 set 2026 a Max Meadows, Stati Uniti. Il percorso principale è di 104.9 km.
- Data
- sab 19 set 2026
- Partenza
- Max Meadows 🇺🇸
- Distanza
- 104.9 km
- Livello
- Aperta a tutti
Il New River Trail Challenge Triathlon è una gara d'avventura di 104,9 km composta da un giro in mountain bike di 64,4 km, una pagaiata in kayak in discesa di 19,5 km e una mezza maratona lungo il New River Trail State Park.
Pagina ufficiale dell'eventoCosa richiede questa gara
Il New River Trail Challenge Triathlon richiede una resistenza multisport sostenuta su un percorso di 104,9 km che combina mountain bike, kayak e una mezza maratona.
Transizioni Multisport
Gli atleti devono effettuare transizioni efficienti tra tre discipline distinte: 64,4 km in mountain bike, 19,5 km in kayak e una mezza maratona, il che richiede diverse adattamenti muscolari.
Resistenza Aerobica
Percorrere un totale di 104,9 chilometri su terreni variabili richiede un'uscita cardiovascolare prolungata e un ritmo disciplinato per una durata estesa.
Data la lunga durata di questo triathlon d'avventura, gli atleti dovrebbero mirare a 60-90 grammi di carboidrati all'ora per mantenere la produzione di energia.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 4 settimane alla gara di New River Trail Challenge Triathlon. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Picco1 settimana · 23 ago 2026 – 29 ago 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
02Scarico2 settimane · 30 ago 2026 – 12 set 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
03Settimana di gara1 settimana · 13 set 2026 – 19 set 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
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