MTB Cup #4 XCO — Pyrga (UCI C2) si svolge il dom 7 feb 2027 a Pyrga, Cipro.
- Data
- dom 7 feb 2027
- Partenza
- Pyrga 🇨🇾
- Livello
- Gruppo professionisti
Il tuo piano di 19 settimane per MTB Cup #4 XCO — Pyrga (UCI C2)
La fase Base inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
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The Cyprus Cycling Federation’s 2027 calendar lists MTB Cup #4 as an MTB XCO race, and the UCI identifies the Pyrga Edition as a Cyprus MTB XCO event.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 19 settimane alla gara di MTB Cup #4 XCO — Pyrga (UCI C2). Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Base7 settimane · 28 set 2026 – 15 nov 2026
Base aerobica: soprattutto lavoro di resistenza costante che sviluppa il motore aerobico e la solidità su cui si baseranno le fasi successive.
02Costruzione6 settimane · 16 nov 2026 – 27 dic 2026
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
03Picco3 settimane · 28 dic 2026 – 17 gen 2027
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
04Scarico2 settimane · 18 gen 2027 – 31 gen 2027
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
05Settimana di gara1 settimana · 1 feb 2027 – 7 feb 2027
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge MTB Cup #4 XCO — Pyrga (UCI C2)?
MTB Cup #4 XCO — Pyrga (UCI C2) si svolge il dom 7 feb 2027 a Pyrga, Cipro.
A chi è rivolta MTB Cup #4 XCO — Pyrga (UCI C2)?
MTB Cup #4 XCO — Pyrga (UCI C2) è una gara professionistica, corsa dal gruppo dei professionisti.
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