Meia Maratona do Ameal si è svolta il dom 27 set 2026 a Ameal, Portogallo. Il percorso principale è di 21.1 km.
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- Data
- dom 27 set 2026
- Partenza
- Ameal 🇵🇹
- Distanza
- 21.1 km
- Dislivello
- 66 m
- Livello
- Aperta a tutti
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Inizia gratisLa Meia Maratona do Ameal presenta un percorso stradale veloce e certificato con un dislivello minimo, che si tiene a Coimbra, Portogallo.
Cosa richiede questa gara
La Meia Maratona do Ameal richiede un ritmo sostenuto di soglia e una meccanica di corsa efficiente su una distanza piana e certificata di mezza maratona.
Velocità Aerobica
Poiché il percorso è veloce e presenta solo 66 metri di dislivello positivo su 21,1 chilometri, gli atleti devono mantenere un'elevata e costante produzione aerobica senza un significativo sollievo dalle salite.
Resistenza delle Gambe
Correre continuamente su una superficie stradale asfaltata per la distanza della mezza maratona sottopone le estremità inferiori a uno stress da impatto ripetuto, richiedendo una buona resistenza strutturale.
Tu, quanto ci metteresti?
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Arrivo stimato
1:50–2:15
Allenamento nella settimana di picco
5–7 h/settimana
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Domande frequenti
Quando si svolge Meia Maratona do Ameal?
Meia Maratona do Ameal si è svolta il dom 27 set 2026 a Ameal, Portogallo.
Quanto dura Meia Maratona do Ameal?
Il percorso principale è di 21.1 km.
Cosa richiede Meia Maratona do Ameal?
La Meia Maratona do Ameal richiede un ritmo sostenuto di soglia e una meccanica di corsa efficiente su una distanza piana e certificata di mezza maratona.
Quanto dislivello ha Meia Maratona do Ameal?
Meia Maratona do Ameal ha 66 m di dislivello.
A chi è rivolta Meia Maratona do Ameal?
Meia Maratona do Ameal è aperta a tutti i partecipanti.
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