Caffarella parkrun si svolge il sab 24 ott 2026 a Parco della Caffarella, Rome, Italia. Il percorso principale è di 5 km.
- Data
- sab 24 ott 2026
- Partenza
- Parco della Caffarella, Rome 🇮🇹
- Distanza
- 5 km
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 3 settimane per Caffarella parkrun
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A free, weekly, timed 5 km run held every Saturday at 9:00 in Rome's Parco della Caffarella, inside the Appia Antica regional park.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
0:25–0:30
Allenamento nella settimana di picco
5–7 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 3 settimane alla gara di Caffarella parkrun. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Scarico2 settimane · 4 ott 2026 – 17 ott 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
02Settimana di gara1 settimana · 18 ott 2026 – 24 ott 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge Caffarella parkrun?
Caffarella parkrun si svolge il sab 24 ott 2026 a Parco della Caffarella, Rome, Italia.
Quanto dura Caffarella parkrun?
Il percorso principale è di 5 km.
A chi è rivolta Caffarella parkrun?
Caffarella parkrun è aperta a tutti i partecipanti.
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