Meia Maratona de São João das Lampas si è svolta il sab 12 set 2026 a São João das Lampas, Portogallo. Il percorso principale è di 21.1 km.
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- Data
- sab 12 set 2026
- Partenza
- São João das Lampas 🇵🇹
- Distanza
- 21.1 km
- Livello
- Aperta a tutti
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Inizia gratisConosciuta come la mezza maratona della regione Saloia e la seconda più antica del paese su questa distanza, presenta un profilo a carosello impegnativo e selettivo.
Cosa richiede questa gara
Questa mezza maratona richiede una resistenza aerobica prolungata per gestire un profilo a carosello selettivo e impegnativo su 21,1 chilometri.
Resistenza aerobica
Percorrere 21,1 chilometri richiede un elevato livello di capacità cardiovascolare ed efficienza di corsa prolungata.
Gestione del profilo
Il profilo a carosello impegnativo e selettivo della regione Saloia richiede un ritmo disciplinato per gestire efficacemente le variazioni del terreno.
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Arrivo stimato
1:45–2:10
Allenamento nella settimana di picco
5–7 h/settimana
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Domande frequenti
Quando si svolge Meia Maratona de São João das Lampas?
Meia Maratona de São João das Lampas si è svolta il sab 12 set 2026 a São João das Lampas, Portogallo.
Quanto dura Meia Maratona de São João das Lampas?
Il percorso principale è di 21.1 km.
Cosa richiede Meia Maratona de São João das Lampas?
Questa mezza maratona richiede una resistenza aerobica prolungata per gestire un profilo a carosello selettivo e impegnativo su 21,1 chilometri.
A chi è rivolta Meia Maratona de São João das Lampas?
Meia Maratona de São João das Lampas è aperta a tutti i partecipanti.
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