Meia Maratona de Ovar si è svolta il dom 4 ott 2026 a Ovar, Portogallo. Il percorso principale è di 21.1 km.
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- Data
- dom 4 ott 2026
- Partenza
- Ovar 🇵🇹
- Distanza
- 21.1 km
- Livello
- Aperta a tutti
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Inizia gratisConosciuta come una gara su strada veloce e pianeggiante attraverso Ovar, senza quasi variazioni di altitudine, che premia famosamente i finalisti con il Pão de Ló locale.
Cosa richiede questa gara
La Meia Maratona de Ovar richiede un ritmo aerobico sostenuto su una distanza di mezza maratona su un percorso stradale notevolmente pianeggiante.
Mantenimento della Velocità
Il profilo veloce e pianeggiante richiede all'atleta di mantenere un ritmo target costante senza il sollievo meccanico di salite o discese.
Resistenza Aerobica
Coprire 21,1 chilometri richiede un output cardiovascolare continuo per un periodo prolungato di corsa ad alta intensità.
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Arrivo stimato
1:45–2:10
Allenamento nella settimana di picco
5–7 h/settimana
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Domande frequenti
Quando si svolge Meia Maratona de Ovar?
Meia Maratona de Ovar si è svolta il dom 4 ott 2026 a Ovar, Portogallo.
Quanto dura Meia Maratona de Ovar?
Il percorso principale è di 21.1 km.
Cosa richiede Meia Maratona de Ovar?
La Meia Maratona de Ovar richiede un ritmo aerobico sostenuto su una distanza di mezza maratona su un percorso stradale notevolmente pianeggiante.
A chi è rivolta Meia Maratona de Ovar?
Meia Maratona de Ovar è aperta a tutti i partecipanti.
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