松伏シクロクロス (Matsubushi Cyclocross) si svolge il dom 15 nov 2026 a Matsubushi, Saitama, Giappone.
- Data
- dom 15 nov 2026
- Partenza
- Matsubushi, Saitama 🇯🇵
- Livello
- Gruppo misto
Il tuo piano di 4 settimane per 松伏シクロクロス (Matsubushi Cyclocross)
La fase Picco inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
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A UCI-sanctioned cyclocross race at Matsubushi Midori-no-Oka Marushin Park, Saitama, and round 2 of the 2026-27 Japan Cyclocross Series (JCX), with categories for all levels.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 4 settimane alla gara di 松伏シクロクロス (Matsubushi Cyclocross). Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Picco1 settimana · 19 ott 2026 – 25 ott 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
02Scarico2 settimane · 26 ott 2026 – 8 nov 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
03Settimana di gara1 settimana · 9 nov 2026 – 15 nov 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge 松伏シクロクロス (Matsubushi Cyclocross)?
松伏シクロクロス (Matsubushi Cyclocross) si svolge il dom 15 nov 2026 a Matsubushi, Saitama, Giappone.
A chi è rivolta 松伏シクロクロス (Matsubushi Cyclocross)?
松伏シクロクロス (Matsubushi Cyclocross) ha un campo misto di partecipanti professionisti e amatoriali.
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