Maratona de Salvador si è svolta il dom 27 set 2026 a Salvador, Brasile. Il percorso principale è di 42.2 km.
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- Data
- dom 27 set 2026
- Partenza
- Salvador 🇧🇷
- Distanza
- 42.2 km
- Livello
- Aperta a tutti
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Inizia gratisCertificato da World Athletics e con un percorso costiero prevalentemente pianeggiante attraverso Salvador, l'evento offre distanze che vanno da 5 km a una maratona completa.
Cosa richiede questa gara
La Maratona de Salvador richiede una resistenza aerobica prolungata per coprire la distanza costiera di 42,2 km su un percorso prevalentemente pianeggiante.
Resistenza Aerobica
Completare la distanza completa della maratona di 42,2 km richiede un motore aerobico profondamente sviluppato, capace di correre continuamente per ore.
Disciplina del Ritmo
Il profilo pianeggiante della costa favorisce un ritmo uniforme, richiedendo agli atleti di mantenere un ritmo costante senza il sollievo di grandi salite o discese.
Durabilità
L'impatto ripetitivo della distanza della maratona esercita uno stress significativo sul sistema muscoloscheletrico, richiedendo una robusta resilienza tissutale.
Data una durata della maratona che tipicamente supera le 2,5 ore per la maggior parte dei corridori, punta a 60-90 grammi di carboidrati all'ora per mantenere le riserve di glicogeno.
Tu, quanto ci metteresti?
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Arrivo stimato
3:45–4:30
Allenamento nella settimana di picco
5–7 h/settimana
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Domande frequenti
Quando si svolge Maratona de Salvador?
Maratona de Salvador si è svolta il dom 27 set 2026 a Salvador, Brasile.
Quanto dura Maratona de Salvador?
Il percorso principale è di 42.2 km.
Cosa richiede Maratona de Salvador?
La Maratona de Salvador richiede una resistenza aerobica prolungata per coprire la distanza costiera di 42,2 km su un percorso prevalentemente pianeggiante.
A chi è rivolta Maratona de Salvador?
Maratona de Salvador è aperta a tutti i partecipanti.
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