LIVE! 21K Fortaleza si svolge il ven 20 nov 2026 a Fortaleza, Brasile. Il percorso principale è di 21 km.
- Data
- ven 20 nov 2026
- Partenza
- Fortaleza 🇧🇷
- Distanza
- 21 km
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 2 settimane per LIVE! 21K Fortaleza
La fase Scarico inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
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LIVE! 21K Fortaleza is the Fortaleza leg of Brazil's LIVE! Run series, starting and finishing at Iguatemi Bosque on Avenida Washington Soares with 21 km, 10 km and 5 km road courses.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
1:45–2:10
Allenamento nella settimana di picco
5–7 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 2 settimane alla gara di LIVE! 21K Fortaleza. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Scarico1 settimana · 7 nov 2026 – 13 nov 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
02Settimana di gara1 settimana · 14 nov 2026 – 20 nov 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge LIVE! 21K Fortaleza?
LIVE! 21K Fortaleza si svolge il ven 20 nov 2026 a Fortaleza, Brasile.
Quanto dura LIVE! 21K Fortaleza?
Il percorso principale è di 21 km.
A chi è rivolta LIVE! 21K Fortaleza?
LIVE! 21K Fortaleza è aperta a tutti i partecipanti.
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