Kambos Mountain Race – 32 km si svolge il dom 17 gen 2027 a Kampos, Cipro. Il percorso principale è di 32 km.
- Data
- dom 17 gen 2027
- Partenza
- Kampos 🇨🇾
- Distanza
- 32 km
- Dislivello
- 2265 m
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 12 settimane per Kambos Mountain Race – 32 km
La fase Costruzione inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
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Kambos Mountain Race is a demanding trail-running event in the mountains of Cyprus, with the 2027 edition introducing a 32 km course featuring 2,265 m of elevation gain.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 12 settimane alla gara di Kambos Mountain Race – 32 km. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Costruzione6 settimane · 26 ott 2026 – 6 dic 2026
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
02Picco3 settimane · 7 dic 2026 – 27 dic 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
03Scarico2 settimane · 28 dic 2026 – 10 gen 2027
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
04Settimana di gara1 settimana · 11 gen 2027 – 17 gen 2027
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge Kambos Mountain Race – 32 km?
Kambos Mountain Race – 32 km si svolge il dom 17 gen 2027 a Kampos, Cipro.
Quanto dura Kambos Mountain Race – 32 km?
Il percorso principale è di 32 km.
Quanto dislivello ha Kambos Mountain Race – 32 km?
Kambos Mountain Race – 32 km ha 2265 m di dislivello.
A chi è rivolta Kambos Mountain Race – 32 km?
Kambos Mountain Race – 32 km è aperta a tutti i partecipanti.
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