Julian Alps by UTMB – Lake Bled 80K si svolge il sab 18 set 2027 a Kranjska Gora, Slovenia. Il percorso principale è di 80 km.
- Data
- sab 18 set 2027
- Partenza
- Kranjska Gora 🇸🇮
- Distanza
- 80 km
- Livello
- Gruppo misto
Il tuo piano di 49 settimane per Julian Alps by UTMB – Lake Bled 80K
La fase Base inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
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The Julian Alps Trail Run by UTMB features scenic single trails, forests and alpine meadows in Slovenia’s Julian Alps and Triglav National Park.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 49 settimane alla gara di Julian Alps by UTMB – Lake Bled 80K. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Base37 settimane · 11 ott 2026 – 26 giu 2027
Base aerobica: soprattutto lavoro di resistenza costante che sviluppa il motore aerobico e la solidità su cui si baseranno le fasi successive.
02Costruzione6 settimane · 27 giu 2027 – 7 ago 2027
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
03Picco3 settimane · 8 ago 2027 – 28 ago 2027
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
04Scarico2 settimane · 29 ago 2027 – 11 set 2027
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
05Settimana di gara1 settimana · 12 set 2027 – 18 set 2027
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge Julian Alps by UTMB – Lake Bled 80K?
Julian Alps by UTMB – Lake Bled 80K si svolge il sab 18 set 2027 a Kranjska Gora, Slovenia.
Quanto dura Julian Alps by UTMB – Lake Bled 80K?
Il percorso principale è di 80 km.
A chi è rivolta Julian Alps by UTMB – Lake Bled 80K?
Julian Alps by UTMB – Lake Bled 80K ha un campo misto di partecipanti professionisti e amatoriali.
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