Haliburton Forest Trail Race si svolge il sab 12 set 2026 a Haliburton, Canada. Il percorso principale è di 160.9 km.
- Data
- sab 12 set 2026
- Partenza
- Haliburton 🇨🇦
- Distanza
- 160.9 km
- Livello
- Aperta a tutti
L'evento presenta un trail running aspro, fortemente boscoso e collinare attraverso la riserva privata Haliburton Forest e Wild Life Reserve con distanze che vanno da 12 km a 100 miglia.
Pagina ufficiale dell'eventoCosa richiede questa gara
Questa gara di trail di 160,9 chilometri richiede una progressione continua in avanti attraverso una riserva forestale aspra e collinare, che richiede un'estrema resistenza per uno sforzo continuo di molte ore.
Resistenza Ultra Distanza
Coprire 160,9 chilometri a piedi richiede resilienza fisica e psicologica specializzata per gestire la fatica sostenuta per una durata prolungata.
Navigazione su Terreno Aspro
Le condizioni del percorso, fortemente boschive e collinari, richiedono una costante stabilità della parte inferiore del corpo, un appoggio attento e un continuo adattamento muscolare al terreno mutevole.
Data la notevole durata di una gara di trail di 160,9 chilometri, gli atleti dovrebbero consumare da 60 a 90 grammi di carboidrati all'ora per mantenere le riserve di glicogeno e sostenere la produzione di energia.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 3 settimane alla gara di Haliburton Forest Trail Race. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Scarico2 settimane · 23 ago 2026 – 5 set 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
02Settimana di gara1 settimana · 6 set 2026 – 12 set 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
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