Grande Trail Serra D’Arga si è svolta il ven 2 ott 2026 a Caminha, Portogallo. Il percorso principale è di 100 km.
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- Data
- ven 2 ott 2026
- Partenza
- Caminha 🇵🇹
- Distanza
- 100 km
- Dislivello
- 4594 m
- Livello
- Aperta a tutti
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Inizia gratisO Grande Trail da Serra D'Arga è un evento di trail running che si svolge nell'imponente Serra d'Arga, attraversando sentieri di montagna, valli profonde e villaggi tradizionali del nord del Portogallo.
Cosa richiede questa gara
Il Grande Trail Serra D’Arga richiede una duratura resistenza muscolare e efficienza in salita su 100 chilometri e 4594 metri di dislivello positivo nelle montagne del nord del Portogallo.
Volume di salita
Accumulare quasi 4600 metri di dislivello su 100 chilometri richiede una costante forza in salita e disciplina nel ritmo su ripidi sentieri di montagna e valli profonde.
Resistenza eccentrica
Affrontare lunghe discese su terreno montuoso tecnico sottopone i quadricipiti e i muscoli stabilizzatori a un elevato stress meccanico per una durata prolungata.
Resistenza prolungata
Un evento trail di ultra-distanza che si estende in profondità nel terreno montuoso richiede una robusta capacità aerobica e resistenza alla fatica nella parte finale della gara.
È necessaria un'assunzione sostenuta di 60-90 grammi di carboidrati all'ora per supportare la disponibilità energetica durante la durata prevista di diverse ore.
Tempi di arrivo stimati
Stime per livello, non promesse. Il tuo numero dipende dalla tua forma del giorno.
Domande frequenti
Quando si svolge Grande Trail Serra D’Arga?
Grande Trail Serra D’Arga si è svolta il ven 2 ott 2026 a Caminha, Portogallo.
Quanto dura Grande Trail Serra D’Arga?
Il percorso principale è di 100 km.
Cosa richiede Grande Trail Serra D’Arga?
Il Grande Trail Serra D’Arga richiede una duratura resistenza muscolare e efficienza in salita su 100 chilometri e 4594 metri di dislivello positivo nelle montagne del nord del Portogallo.
Quanto dislivello ha Grande Trail Serra D’Arga?
Grande Trail Serra D’Arga ha 4594 m di dislivello.
A chi è rivolta Grande Trail Serra D’Arga?
Grande Trail Serra D’Arga è aperta a tutti i partecipanti.
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