Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35) si svolge il dom 8 nov 2026 a Ovifat (Waimes), Belgio. Il percorso principale è di 38 km.
- Data
- dom 8 nov 2026
- Partenza
- Ovifat (Waimes) 🇧🇪
- Distanza
- 38 km
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 7 settimane per Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)
La fase Costruzione inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
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GTLC Winter is a trail-running event in the High Fens, with races held over the weekend of November 7–8, 2026.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 7 settimane alla gara di Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35). Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Costruzione1 settimana · 21 set 2026 – 27 set 2026
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
02Picco3 settimane · 28 set 2026 – 18 ott 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
03Scarico2 settimane · 19 ott 2026 – 1 nov 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
04Settimana di gara1 settimana · 2 nov 2026 – 8 nov 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)?
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35) si svolge il dom 8 nov 2026 a Ovifat (Waimes), Belgio.
Quanto dura Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)?
Il percorso principale è di 38 km.
A chi è rivolta Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)?
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35) è aperta a tutti i partecipanti.
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