Gelderse Poort Ultra si è svolta il sab 26 set 2026 a Berg en Dal, Paesi Bassi. Il percorso principale è di 50 km.
Questa gara si è già svolta. Vedi le prossime gare
- Data
- sab 26 set 2026
- Partenza
- Berg en Dal 🇳🇱
- Distanza
- 50 km
- Dislivello
- 850 m
- Livello
- Aperta a tutti
Hai già una gara in mente?
Allenati per la tua prossima gara con IntervalCoach: un coach con IA che crea il tuo piano e lo adatta ogni giorno.
Inizia gratisLa Gelderse Poort Ultra è una corsa trail di 50 km con terreno vario attraverso le pianure alluvionali di Gelderse Poort, le foreste intorno a Berg en Dal e le colline del Duivelsberg.
Cosa richiede questa gara
La Gelderse Poort Ultra richiede resistenza prolungata e forte resilienza muscolare su una distanza trail di 50 km con 850 metri di dislivello.
Resistenza di Distanza
Coprire 50 chilometri richiede una robusta capacità aerobica e controllo del ritmo per gestire la fatica fisica per diverse ore.
Adattabilità del Terreno
Il percorso presenta un terreno vario attraverso pianure alluvionali, foreste e colline, richiedendo continui aggiustamenti dell'andatura e della stabilità della caviglia.
Resilienza in Salita
Accumulare 850 metri di dislivello attraverso le colline del Duivelsberg e Berg en Dal richiede una specifica resistenza alla forza negli arti inferiori.
Data una probabile durata superiore alle 4 ore, gli atleti dovrebbero puntare a 60-90 grammi di carboidrati all'ora per sostenere i livelli di energia.
Tempi di arrivo stimati
Stime per livello, non promesse. Il tuo numero dipende dalla tua forma del giorno.
Domande frequenti
Quando si svolge Gelderse Poort Ultra?
Gelderse Poort Ultra si è svolta il sab 26 set 2026 a Berg en Dal, Paesi Bassi.
Quanto dura Gelderse Poort Ultra?
Il percorso principale è di 50 km.
Cosa richiede Gelderse Poort Ultra?
La Gelderse Poort Ultra richiede resistenza prolungata e forte resilienza muscolare su una distanza trail di 50 km con 850 metri di dislivello.
Quanto dislivello ha Gelderse Poort Ultra?
Gelderse Poort Ultra ha 850 m di dislivello.
A chi è rivolta Gelderse Poort Ultra?
Gelderse Poort Ultra è aperta a tutti i partecipanti.
Gare simili
Stai organizzando questa gara?