StarkRun Assen si svolge il dom 25 ott 2026 a Assen, Paesi Bassi. Il percorso principale è di 9 km.
- Data
- dom 25 ott 2026
- Partenza
- Assen 🇳🇱
- Distanza
- 9 km
- Livello
- Aperta a tutti
First edition of the StarkRun, a survival run around Assen organised by survival running association Stark: obstacles on and off the course over 9 km or 5 km, plus a parent-child run.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 6 settimane alla gara di StarkRun Assen. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Picco3 settimane · 14 set 2026 – 4 ott 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
02Scarico2 settimane · 5 ott 2026 – 18 ott 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
03Settimana di gara1 settimana · 19 ott 2026 – 25 ott 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
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