Łemkowyna Ultra-Trail si svolge il sab 17 ott 2026 a Krynica-Zdrój, Polonia. Il percorso principale è di 150 km.
- Data
- sab 17 ott 2026
- Partenza
- Krynica-Zdrój 🇵🇱
- Distanza
- 150 km
- Dislivello
- 5860 m
- Livello
- Aperta a tutti
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Un evento di ultra running che attraversa le selvagge e panoramiche montagne Beskid Niski in Polonia.
Cosa richiede questa gara
Il Łemkowyna Ultra-Trail richiede un'eccezionale resistenza e durabilità strutturale per coprire 150 km e 5860 metri di dislivello attraverso i monti Beskid Niski.
Distanza estrema
Coprire 150 chilometri richiede un ritmo specializzato, resistenza alla fatica e movimento continuo in avanti per molte ore.
Volume di salita
Accumulare 5860 metri di dislivello positivo richiede una forte efficienza in salita e resilienza nei quadricipiti per discese sostenute.
Durabilità del terreno
Attraversare i sentieri selvaggi dei monti Beskid Niski sottopone le estremità inferiori e le articolazioni a un elevato stress da impatto ripetitivo.
Data la durata di un evento di questa distanza, gli atleti dovrebbero consumare da 60 a 90 grammi di carboidrati all'ora per mantenere la produzione di energia.
Tempi di arrivo stimati
Stime per livello, non promesse. Il tuo numero dipende dalla tua forma del giorno.
Domande frequenti
Quando si svolge Łemkowyna Ultra-Trail?
Łemkowyna Ultra-Trail si svolge il sab 17 ott 2026 a Krynica-Zdrój, Polonia.
Quanto dura Łemkowyna Ultra-Trail?
Il percorso principale è di 150 km.
Cosa richiede Łemkowyna Ultra-Trail?
Il Łemkowyna Ultra-Trail richiede un'eccezionale resistenza e durabilità strutturale per coprire 150 km e 5860 metri di dislivello attraverso i monti Beskid Niski.
Quanto dislivello ha Łemkowyna Ultra-Trail?
Łemkowyna Ultra-Trail ha 5860 m di dislivello.
A chi è rivolta Łemkowyna Ultra-Trail?
Łemkowyna Ultra-Trail è aperta a tutti i partecipanti.
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