EcoTrail Brussels si è svolta il sab 5 set 2026 a Uccle, Belgio. Il percorso principale è di 80 km.
Questa gara si è già svolta. Vedi le prossime gare
- Data
- sab 5 set 2026
- Partenza
- Uccle 🇧🇪
- Distanza
- 80 km
- Dislivello
- 1004 m
- Livello
- Aperta a tutti
Hai già una gara in mente?
Allenati per la tua prossima gara con IntervalCoach: un coach con IA che crea il tuo piano e lo adatta ogni giorno.
Inizia gratisEcoTrail Brussels è una suggestiva gara trail nella natura che porta i corridori attraverso gli spazi verdi e i parchi di Bruxelles, con arrivo all'ippodromo storico di Boitsfort.
Cosa richiede questa gara
EcoTrail Brussels richiede una resistenza prolungata su una distanza trail di 80 chilometri con moderate salite su terreno di parco. Gli atleti devono gestire un ritmo efficiente e un'alimentazione continua per sostenere il movimento in avanti attraverso gli spazi verdi di Bruxelles.
Ultra Resistenza
Coprire 80 chilometri a piedi richiede un'ampia capacità aerobica e resilienza muscolare. La sfida principale è mantenere lo slancio in avanti per molte ore di corsa o trekking continui.
Adattabilità al Terreno
Navigare sentieri di parchi e spazi verdi richiede un posizionamento costante del piede e stabilizzazione su superfici naturali varie. I 1004 metri di dislivello richiedono uno sforzo controllato sui cambi di pendenza ondulati.
Disciplina del Ritmo
La lunga distanza impone uno sforzo iniziale conservativo per preservare le riserve di glicogeno per le fasi successive. Gli atleti devono evitare l'eccessivo sforzo durante i chilometri iniziali per garantire un finale costante.
Data la durata estesa ben superiore alle 2,5 ore, gli atleti dovrebbero consumare da 60 a 90 grammi di carboidrati all'ora attraverso un mix di gel, bevande e cibi solidi per mantenere i livelli di energia.
Tempi di arrivo stimati
Stime per livello, non promesse. Il tuo numero dipende dalla tua forma del giorno.
Domande frequenti
Quando si svolge EcoTrail Brussels?
EcoTrail Brussels si è svolta il sab 5 set 2026 a Uccle, Belgio.
Quanto dura EcoTrail Brussels?
Il percorso principale è di 80 km.
Cosa richiede EcoTrail Brussels?
EcoTrail Brussels richiede una resistenza prolungata su una distanza trail di 80 chilometri con moderate salite su terreno di parco. Gli atleti devono gestire un ritmo efficiente e un'alimentazione continua per sostenere il movimento in avanti attraverso gli spazi verdi di Bruxelles.
Quanto dislivello ha EcoTrail Brussels?
EcoTrail Brussels ha 1004 m di dislivello.
A chi è rivolta EcoTrail Brussels?
EcoTrail Brussels è aperta a tutti i partecipanti.
Gare simili
Stai organizzando questa gara?