Dorchester Half Marathon & 10km si è svolta il dom 4 ott 2026 a Dorchester, Regno Unito. Il percorso principale è di 21.1 km.
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- Data
- dom 4 ott 2026
- Partenza
- Dorchester 🇬🇧
- Distanza
- 21.1 km
- Dislivello
- 211 m
- Livello
- Aperta a tutti
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Inizia gratisPartendo e arrivando al Dorchester Cricket Club, il percorso si snoda principalmente su marciapiedi e piste ciclabili, offrendo ai corridori un modo piacevole per vivere la città e i dintorni in un'atmosfera di evento amichevole.
Cosa richiede questa gara
La Mezza Maratona di Dorchester richiede una resistenza aerobica sostenuta su un percorso stradale asfaltato di 21,1 chilometri.
Capacità Aerobica
Coprire 21,1 chilometri principalmente su marciapiedi e piste ciclabili richiede un output cardiovascolare forte e sostenuto e un ritmo efficiente.
Resistenza sull'Asfalto
Correre interamente su superfici dure come i marciapiedi richiede resilienza muscolare negli arti inferiori per sopportare l'impatto continuo.
Per una mezza maratona che si prevede duri tra 1,5 e 3 ore, punta a 30-60 grammi di carboidrati all'ora, iniziando presto nella gara.
Tu, quanto ci metteresti?
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Arrivo stimato
2:00–2:25
Allenamento nella settimana di picco
5–7 h/settimana
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Domande frequenti
Quando si svolge Dorchester Half Marathon & 10km?
Dorchester Half Marathon & 10km si è svolta il dom 4 ott 2026 a Dorchester, Regno Unito.
Quanto dura Dorchester Half Marathon & 10km?
Il percorso principale è di 21.1 km.
Cosa richiede Dorchester Half Marathon & 10km?
La Mezza Maratona di Dorchester richiede una resistenza aerobica sostenuta su un percorso stradale asfaltato di 21,1 chilometri.
Quanto dislivello ha Dorchester Half Marathon & 10km?
Dorchester Half Marathon & 10km ha 211 m di dislivello.
A chi è rivolta Dorchester Half Marathon & 10km?
Dorchester Half Marathon & 10km è aperta a tutti i partecipanti.
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