Défi Bleu Martinique si svolge il sab 5 dic 2026 a Le François, Martinica. Il percorso principale è di 58 km.
- Data
- sab 5 dic 2026
- Partenza
- Le François 🇲🇶
- Distanza
- 58 km
- Dislivello
- 1250 m
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 6 settimane per Défi Bleu Martinique
La fase Picco inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
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Le Défi Bleu Martinique is a 58 km single-stage trail race through southern Martinique from Le François to Sainte-Anne, with 1,250 m of elevation gain, starting Saturday 5 December 2026 at 22:00 and limited to 350 runners.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 6 settimane alla gara di Défi Bleu Martinique. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Picco3 settimane · 25 ott 2026 – 14 nov 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
02Scarico2 settimane · 15 nov 2026 – 28 nov 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
03Settimana di gara1 settimana · 29 nov 2026 – 5 dic 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge Défi Bleu Martinique?
Défi Bleu Martinique si svolge il sab 5 dic 2026 a Le François, Martinica.
Quanto dura Défi Bleu Martinique?
Il percorso principale è di 58 km.
Quanto dislivello ha Défi Bleu Martinique?
Défi Bleu Martinique ha 1250 m di dislivello.
A chi è rivolta Défi Bleu Martinique?
Défi Bleu Martinique è aperta a tutti i partecipanti.
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