Dam tot Damloop si è svolta il dom 20 set 2026 a Amsterdam, Paesi Bassi. Il percorso principale è di 16.1 km.
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- Data
- dom 20 set 2026
- Partenza
- Amsterdam 🇳🇱
- Distanza
- 16.1 km
- Dislivello
- 114 m
- Livello
- Aperta a tutti
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Inizia gratisIl NN Dam tot Damloop è un'iconica gara su strada punto a punto da Amsterdam a Zaandam, famosa per il suo passaggio attraverso l'IJtunnel sottomarino.
Cosa richiede questa gara
Il Dam tot Damloop richiede uno sforzo di corsa sostenuto su un percorso stradale punto a punto di 16,1 km da Amsterdam a Zaandam.
Resistenza alla distanza
Coprire 16,1 km richiede una capacità aerobica continua oltre le distanze standard di 10 km, richiedendo un ritmo costante da Amsterdam a Zaandam.
Disciplina del ritmo
Il formato punto a punto e il passaggio iniziale attraverso l'IJtunnel richiedono un ritmo iniziale controllato per evitare di esaurirsi prima dei chilometri finali.
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Arrivo stimato
1:25–1:45
Allenamento nella settimana di picco
5–7 h/settimana
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Domande frequenti
Quando si svolge Dam tot Damloop?
Dam tot Damloop si è svolta il dom 20 set 2026 a Amsterdam, Paesi Bassi.
Quanto dura Dam tot Damloop?
Il percorso principale è di 16.1 km.
Cosa richiede Dam tot Damloop?
Il Dam tot Damloop richiede uno sforzo di corsa sostenuto su un percorso stradale punto a punto di 16,1 km da Amsterdam a Zaandam.
Quanto dislivello ha Dam tot Damloop?
Dam tot Damloop ha 114 m di dislivello.
A chi è rivolta Dam tot Damloop?
Dam tot Damloop è aperta a tutti i partecipanti.
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