Craft BakkeTrail Svanninge Bakker si svolge il sab 24 ott 2026 a Faaborg, Danimarca. Il percorso principale è di 25 km.
- Data
- sab 24 ott 2026
- Partenza
- Faaborg 🇩🇰
- Distanza
- 25 km
- Dislivello
- 750 m
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 3 settimane per Craft BakkeTrail Svanninge Bakker
La fase Scarico inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
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Craft BakkeTrail è un evento di trail running attraverso le dolci colline, i sentieri stretti, i paesaggi aperti e i burroni boscosi di Svanninge Bakker con vista sull'arcipelago del sud di Fionia.
Cosa richiede questa gara
Craft BakkeTrail Svanninge Bakker richiede efficienza costante in salita e concentrazione tecnica su 25 chilometri e 750 metri di dislivello in un terreno ondulato.
Volume in salita
L'accumulo di 750 metri di dislivello su 25 chilometri richiede una resistenza muscolare costante negli arti inferiori per affrontare le salite ripetute nelle colline di Svanninge Bakker.
Appoggio tecnico
Navigare sentieri stretti e burroni boscosi richiede agilità e stabilità della caviglia per mantenere il ritmo su terreno irregolare.
Punta a 60-90 grammi di carboidrati all'ora per sostenere l'apporto energetico per la durata prevista.
Tempi di arrivo stimati
Stime per livello, non promesse. Il tuo numero dipende dalla tua forma del giorno.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 3 settimane alla gara di Craft BakkeTrail Svanninge Bakker. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Scarico2 settimane · 4 ott 2026 – 17 ott 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
02Settimana di gara1 settimana · 18 ott 2026 – 24 ott 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge Craft BakkeTrail Svanninge Bakker?
Craft BakkeTrail Svanninge Bakker si svolge il sab 24 ott 2026 a Faaborg, Danimarca.
Quanto dura Craft BakkeTrail Svanninge Bakker?
Il percorso principale è di 25 km.
Cosa richiede Craft BakkeTrail Svanninge Bakker?
Craft BakkeTrail Svanninge Bakker richiede efficienza costante in salita e concentrazione tecnica su 25 chilometri e 750 metri di dislivello in un terreno ondulato.
Quanto dislivello ha Craft BakkeTrail Svanninge Bakker?
Craft BakkeTrail Svanninge Bakker ha 750 m di dislivello.
A chi è rivolta Craft BakkeTrail Svanninge Bakker?
Craft BakkeTrail Svanninge Bakker è aperta a tutti i partecipanti.
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