Colorado Triathlon – Olympic Duathlon si svolge il dom 6 giu 2027 a Boulder, Stati Uniti. Il percorso principale è di 52.8 km.
- Data
- dom 6 giu 2027
- Partenza
- Boulder 🇺🇸
- Distanza
- 52.8 km
- Livello
- Aperta a tutti
The Olympic Duathlon of the Colorado Triathlon at Boulder Reservoir: a 5 km run, a 23.5-mile (37.8 km) bike leg and a 10 km run.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 39 settimane alla gara di Colorado Triathlon – Olympic Duathlon. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Base27 settimane · 7 set 2026 – 14 mar 2027
Base aerobica: soprattutto lavoro di resistenza costante che sviluppa il motore aerobico e la solidità su cui si baseranno le fasi successive.
02Costruzione6 settimane · 15 mar 2027 – 25 apr 2027
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
03Picco3 settimane · 26 apr 2027 – 16 mag 2027
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
04Scarico2 settimane · 17 mag 2027 – 30 mag 2027
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
05Settimana di gara1 settimana · 31 mag 2027 – 6 giu 2027
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
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