Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160 si svolge il ven 4 dic 2026 a Chiang Dao, Thailandia. Il percorso principale è di 173 km.
- Data
- ven 4 dic 2026
- Partenza
- Chiang Dao 🇹🇭
- Distanza
- 173 km
- Dislivello
- 9800 m
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 6 settimane per Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160
La fase Picco inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
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CHIANG DAO 160 is a 173 km trail ultra starting at Wat Tham Chiang Dao and traversing mountain terrain via San Pa Kia, Doi Pha Sam Liam, Ban Doi Pui and Monthathan Waterfall before finishing at Chiang Mai PAO Park.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 6 settimane alla gara di Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Picco3 settimane · 24 ott 2026 – 13 nov 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
02Scarico2 settimane · 14 nov 2026 – 27 nov 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
03Settimana di gara1 settimana · 28 nov 2026 – 4 dic 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160?
Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160 si svolge il ven 4 dic 2026 a Chiang Dao, Thailandia.
Quanto dura Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160?
Il percorso principale è di 173 km.
Quanto dislivello ha Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160?
Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160 ha 9800 m di dislivello.
A chi è rivolta Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160?
Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160 è aperta a tutti i partecipanti.
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