成都马拉松 (Chengdu Marathon) si svolge il dom 25 ott 2026 a Chengdu, Cina. Il percorso principale è di 42.2 km.
- Data
- dom 25 ott 2026
- Partenza
- Chengdu 🇨🇳
- Distanza
- 42.2 km
- Dislivello
- 60 m
- Livello
- Aperta a tutti
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Gara di lotteria World Athletics Gold Label su un percorso pianeggiante dal Jinsha Site Museum, con oltre 280.000 iscrizioni. — 42,195 / 21,1 km
Cosa richiede questa gara
La Maratona di Chengdu richiede un ritmo sostenuto su un percorso pianeggiante di 42,2 km con un dislivello minimo.
Resistenza Aerobica
Coprire la distanza completa della maratona di 42,2 km richiede un output cardiovascolare prolungato e resistenza alla fatica muscolare.
Consistenza del Ritmo
Il profilo pianeggiante del percorso di 42,2 km consente un tempo uniforme, richiedendo disciplina per evitare un eccessivo sforzo iniziale.
Si raccomanda un apporto target di 60-90 grammi di carboidrati all'ora per sostenere l'energia durante la durata prevista della maratona.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
3:45–4:35
Allenamento nella settimana di picco
5–7 h/settimana
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Domande frequenti
Quando si svolge 成都马拉松 (Chengdu Marathon)?
成都马拉松 (Chengdu Marathon) si svolge il dom 25 ott 2026 a Chengdu, Cina.
Quanto dura 成都马拉松 (Chengdu Marathon)?
Il percorso principale è di 42.2 km.
Cosa richiede 成都马拉松 (Chengdu Marathon)?
La Maratona di Chengdu richiede un ritmo sostenuto su un percorso pianeggiante di 42,2 km con un dislivello minimo.
Quanto dislivello ha 成都马拉松 (Chengdu Marathon)?
成都马拉松 (Chengdu Marathon) ha 60 m di dislivello.
A chi è rivolta 成都马拉松 (Chengdu Marathon)?
成都马拉松 (Chengdu Marathon) è aperta a tutti i partecipanti.
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