Bison Ultra-Trail si è svolta il sab 3 ott 2026 a Supraśl, Polonia. Il percorso principale è di 106 km.
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- Data
- sab 3 ott 2026
- Partenza
- Supraśl 🇵🇱
- Distanza
- 106 km
- Dislivello
- 1257 m
- Livello
- Aperta a tutti
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Inizia gratisBison Ultra-Trail è un evento di trail running che si tiene a Supraśl, Polonia, con diverse distanze che si snodano attraverso i sentieri boscosi e il terreno ondulato della Foresta Primordiale di Knyszynska.
Cosa richiede questa gara
Il percorso di 106 km del Bison Ultra-Trail richiede una resistenza cardiovascolare sostenuta e una durabilità muscolare per una durata molto lunga su un terreno boscoso e ondulato.
Resistenza Aerobica
Coprire 106 chilometri richiede il mantenimento di uno sforzo aerobico efficiente da basso a moderato per molte ore consecutive.
Durabilità Muscolare
Impatti ripetuti e terreno ondulato su una ultra-distanza richiedono un'elevata resistenza alla fatica muscolare eccentrica negli arti inferiori.
Pacing Tattico
La lunga distanza richiede una gestione disciplinata dell'energia e del ritmo fin dall'inizio per prevenire un precoce esaurimento metabolico.
Data la durata estesa ben oltre le 2,5 ore, gli atleti dovrebbero puntare a un'assunzione di 60-90 grammi di carboidrati all'ora per mantenere le prestazioni.
Tempi di arrivo stimati
Stime per livello, non promesse. Il tuo numero dipende dalla tua forma del giorno.
Domande frequenti
Quando si svolge Bison Ultra-Trail?
Bison Ultra-Trail si è svolta il sab 3 ott 2026 a Supraśl, Polonia.
Quanto dura Bison Ultra-Trail?
Il percorso principale è di 106 km.
Cosa richiede Bison Ultra-Trail?
Il percorso di 106 km del Bison Ultra-Trail richiede una resistenza cardiovascolare sostenuta e una durabilità muscolare per una durata molto lunga su un terreno boscoso e ondulato.
Quanto dislivello ha Bison Ultra-Trail?
Bison Ultra-Trail ha 1257 m di dislivello.
A chi è rivolta Bison Ultra-Trail?
Bison Ultra-Trail è aperta a tutti i partecipanti.
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