Beskydská sedmička (B7) si svolge il ven 27 ago 2027 a Třinec, Cechia. Il percorso principale è di 101 km.
- Data
- ven 27 ago 2027
- Partenza
- Třinec 🇨🇿
- Distanza
- 101 km
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 44 settimane per Beskydská sedmička (B7)
La fase Base inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
Crea il mio pianoGratis per iniziare · Nessuna carta di credito
Beskydská sedmička (B7) is a demanding ultra-trail across the Beskydy mountain ridges, with the race starting in Třinec and finishing in Frenštát pod Radhoštěm.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 44 settimane alla gara di Beskydská sedmička (B7). Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Base32 settimane · 24 ott 2026 – 4 giu 2027
Base aerobica: soprattutto lavoro di resistenza costante che sviluppa il motore aerobico e la solidità su cui si baseranno le fasi successive.
02Costruzione6 settimane · 5 giu 2027 – 16 lug 2027
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
03Picco3 settimane · 17 lug 2027 – 6 ago 2027
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
04Scarico2 settimane · 7 ago 2027 – 20 ago 2027
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
05Settimana di gara1 settimana · 21 ago 2027 – 27 ago 2027
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge Beskydská sedmička (B7)?
Beskydská sedmička (B7) si svolge il ven 27 ago 2027 a Třinec, Cechia.
Quanto dura Beskydská sedmička (B7)?
Il percorso principale è di 101 km.
A chi è rivolta Beskydská sedmička (B7)?
Beskydská sedmička (B7) è aperta a tutti i partecipanti.
Gare simili
Stai organizzando questa gara?