Barcelona Triathlon si svolge il dom 25 ott 2026 a Barcelona, Spagna. Il percorso principale è di 113.1 km.
- Data
- dom 25 ott 2026
- Partenza
- Barcelona 🇪🇸
- Distanza
- 113.1 km
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 3 settimane per Barcelona Triathlon
La fase Scarico inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
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Il Challenge Barcelona Triatló offre diverse distanze, tra cui un percorso di media distanza con nuoto dalla spiaggia di Mar Bella, un veloce percorso ciclistico tra Barcellona e Mataró passando per la Sagrada Família e una corsa costiera lungo la passeggiata di Barcellona.
Cosa richiede questa gara
Il Barcelona Triathlon richiede una capacità aerobica sostenuta e un ritmo efficiente in uno sforzo multisportivo di media distanza.
Resistenza posizione aero
Il veloce percorso ciclistico tra Barcellona e Mataró richiede il mantenimento di una posizione aerodinamica per una durata prolungata.
Ritmo multisportivo
Il passaggio dal nuoto in mare alla bicicletta e il finale con la corsa costiera richiedono una distribuzione disciplinata dell'energia per evitare la fatica tardiva.
Si raccomanda un'assunzione target di 60-90 grammi di carboidrati all'ora per sostenere i livelli di energia durante la durata di media distanza.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 3 settimane alla gara di Barcelona Triathlon. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Scarico2 settimane · 5 ott 2026 – 18 ott 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
02Settimana di gara1 settimana · 19 ott 2026 – 25 ott 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge Barcelona Triathlon?
Barcelona Triathlon si svolge il dom 25 ott 2026 a Barcelona, Spagna.
Quanto dura Barcelona Triathlon?
Il percorso principale è di 113.1 km.
Cosa richiede Barcelona Triathlon?
Il Barcelona Triathlon richiede una capacità aerobica sostenuta e un ritmo efficiente in uno sforzo multisportivo di media distanza.
A chi è rivolta Barcelona Triathlon?
Barcelona Triathlon è aperta a tutti i partecipanti.
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