제25회 김제새만금 지평선 전국마라톤 si è svolta il sab 3 ott 2026 a Gimje, Corea del Sud. Il percorso principale è di 21.1 km.
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- Data
- sab 3 ott 2026
- Partenza
- Gimje 🇰🇷
- Distanza
- 21.1 km
- Livello
- Aperta a tutti
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Inizia gratisTenutosi durante il Gimje Horizon Festival, il percorso porta i corridori lungo strade pianeggianti fiancheggiate da campi dorati e fiori di cosmo in fiore.
Cosa richiede questa gara
Questa mezza maratona richiede un'uscita aerobica sostenuta e disciplina nel ritmo su 21,1 chilometri su un percorso pianeggiante.
Resistenza Aerobica
Coprire 21,1 chilometri richiede un motore aerobico ben sviluppato, capace di mantenere un ritmo di corsa costante per oltre un'ora.
Disciplina del Ritmo
Il profilo pianeggiante del percorso elimina le interruzioni del ritmo indotte dal terreno, richiedendo una rigorosa aderenza a un'uscita target per prevenire l'affaticamento precoce.
Consumare da 45 a 60 grammi di carboidrati all'ora per mantenere i livelli di energia per tutta la durata della mezza maratona.
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Arrivo stimato
1:45–2:10
Allenamento nella settimana di picco
5–7 h/settimana
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Domande frequenti
Quando si svolge 제25회 김제새만금 지평선 전국마라톤?
제25회 김제새만금 지평선 전국마라톤 si è svolta il sab 3 ott 2026 a Gimje, Corea del Sud.
Quanto dura 제25회 김제새만금 지평선 전국마라톤?
Il percorso principale è di 21.1 km.
Cosa richiede 제25회 김제새만금 지평선 전국마라톤?
Questa mezza maratona richiede un'uscita aerobica sostenuta e disciplina nel ritmo su 21,1 chilometri su un percorso pianeggiante.
A chi è rivolta 제25회 김제새만금 지평선 전국마라톤?
제25회 김제새만금 지평선 전국마라톤 è aperta a tutti i partecipanti.
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