2026 파주북시티마라톤 si è svolta il dom 4 ott 2026 a Paju, Corea del Sud. Il percorso principale è di 10 km.
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- Data
- dom 4 ott 2026
- Partenza
- Paju 🇰🇷
- Distanza
- 10 km
- Livello
- Aperta a tutti
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Inizia gratisTenutasi attraverso la suggestiva Paju Book City, questa gara offre percorsi pianeggianti e scorrevoli che vanno da 3 km a 10 km, immersi in architettura moderna e dintorni naturali.
Cosa richiede questa gara
Questa corsa di 10 km su un percorso pianeggiante e scorrevole richiede il mantenimento di un ritmo aerobico costante su una distanza relativamente breve e non tecnica.
Mantenimento del Ritmo Aerobico
Poiché il percorso è pianeggiante e scorrevole, gli atleti devono sostenere uno sforzo di cadenza uniforme e elevata per tutta la distanza di 10 km.
Efficienza di Velocità
Il formato breve di 10 km richiede una meccanica di corsa e una frequenza di falcata efficienti, senza l'interruzione di importanti cambi di elevazione.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
0:50–1:00
Allenamento nella settimana di picco
5–7 h/settimana
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Domande frequenti
Quando si svolge 2026 파주북시티마라톤?
2026 파주북시티마라톤 si è svolta il dom 4 ott 2026 a Paju, Corea del Sud.
Quanto dura 2026 파주북시티마라톤?
Il percorso principale è di 10 km.
Cosa richiede 2026 파주북시티마라톤?
Questa corsa di 10 km su un percorso pianeggiante e scorrevole richiede il mantenimento di un ritmo aerobico costante su una distanza relativamente breve e non tecnica.
A chi è rivolta 2026 파주북시티마라톤?
2026 파주북시티마라톤 è aperta a tutti i partecipanti.
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