13 Valleys Ultra si è svolta il ven 25 set 2026 a Keswick, Regno Unito. Il percorso principale è di 184.3 km.
Questa gara si è già svolta. Vedi le prossime gare
- Data
- ven 25 set 2026
- Partenza
- Keswick 🇬🇧
- Distanza
- 184.3 km
- Dislivello
- 7000 m
- Livello
- Aperta a tutti
Hai già una gara in mente?
Allenati per la tua prossima gara con IntervalCoach: un coach con IA che crea il tuo piano e lo adatta ogni giorno.
Inizia gratisUn epico evento di trail di resistenza che collega le 13 valli uniche del Lake District National Park su più distanze fino a un'ultra di 184 km.
Cosa richiede questa gara
La 13 Valleys Ultra richiede una resistenza sostenuta di più giorni su un percorso montano estremamente impegnativo di 184,3 km e 7000 metri di dislivello nel Lake District.
Volume di Scalata Estremo
Navigare 7000 metri di dislivello positivo su un'ultra di 184,3 km richiede una scalata incessante e una forza eccentrica dei quadricipiti per le discese corrispondenti.
Durabilità di Ultra-Resistenza
Coprire 184,3 km su sentiero richiede una durabilità fisiologica e strutturale eccezionale per resistere al movimento continuo per molte ore.
Terreno Montano Tecnico
Attraversare le 13 valli del Lake District richiede abilità tecnica nella corsa su sentiero e concentrazione sotto profonda fatica.
Data la durata di più ore di questa ultra di 184,3 km, gli atleti dovrebbero puntare a un apporto di 60-90 grammi di carboidrati all'ora per mantenere la produzione di energia.
Tempi di arrivo stimati
Stime per livello, non promesse. Il tuo numero dipende dalla tua forma del giorno.
Domande frequenti
Quando si svolge 13 Valleys Ultra?
13 Valleys Ultra si è svolta il ven 25 set 2026 a Keswick, Regno Unito.
Quanto dura 13 Valleys Ultra?
Il percorso principale è di 184.3 km.
Cosa richiede 13 Valleys Ultra?
La 13 Valleys Ultra richiede una resistenza sostenuta di più giorni su un percorso montano estremamente impegnativo di 184,3 km e 7000 metri di dislivello nel Lake District.
Quanto dislivello ha 13 Valleys Ultra?
13 Valleys Ultra ha 7000 m di dislivello.
A chi è rivolta 13 Valleys Ultra?
13 Valleys Ultra è aperta a tutti i partecipanti.
Gare simili
Stai organizzando questa gara?