100 km de Millau si è svolta il sab 26 set 2026 a Millau, Francia. Il percorso principale è di 100 km.
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- Data
- sab 26 set 2026
- Partenza
- Millau 🇫🇷
- Distanza
- 100 km
- Dislivello
- 1100 m
- Livello
- Aperta a tutti
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Inizia gratisLes 100 km de Millau è la più antica gara su strada di 100 km in Francia, con un percorso impegnativo e panoramico attraverso il parco naturale regionale dei Grands Causses e sotto il Viadotto di Millau.
Cosa richiede questa gara
I 100 km de Millau richiedono il mantenimento del movimento in avanti su un percorso di ultra maratona su strada con 1100 metri di dislivello.
Resistenza Ultra Distanza
Coprire 100 chilometri a piedi impone richieste estreme sulla durabilità muscoloscheletrica, la resilienza dei tessuti molli e la disciplina nel ritmo.
Gestione Salite
Accumulare 1100 metri di dislivello lungo il percorso richiede una meccanica di salita efficiente e una gestione attenta dell'energia per prevenire l'affaticamento prematuro.
Data la durata prolungata ben oltre le 2,5 ore, gli atleti devono impegnarsi in un'assunzione strutturata di carboidrati da 60 a 90 grammi all'ora per sostenere i livelli di energia.
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Arrivo stimato
10:20–12:30
Allenamento nella settimana di picco
5–7 h/settimana
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Domande frequenti
Quando si svolge 100 km de Millau?
100 km de Millau si è svolta il sab 26 set 2026 a Millau, Francia.
Quanto dura 100 km de Millau?
Il percorso principale è di 100 km.
Cosa richiede 100 km de Millau?
I 100 km de Millau richiedono il mantenimento del movimento in avanti su un percorso di ultra maratona su strada con 1100 metri di dislivello.
Quanto dislivello ha 100 km de Millau?
100 km de Millau ha 1100 m di dislivello.
A chi è rivolta 100 km de Millau?
100 km de Millau è aperta a tutti i partecipanti.
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